z 1Советует заместитель главного врача областного центра планирования семьи Аккузина Ольга Петровна.

Первый совет – любить себя, любить свое тело, любить свою душу, обладать определенным эгоцентризмом. Только тогда у Вас, наверняка, всё получится.

Второй совет – обучение. Только грамотный, хорошо обученный человек не позволит себе совершить те ошибки, которые можно допустить, когда не задумываешься о последствиях.

Здоровый образ жизни. Курение, наркотики, ожирение - это беда. Человек должен понимать эти вещи. Сейчас есть возможность, чтобы здоровый образ жизни стал повседневной практикой.

Подробнее: Как родить и воспитать здоровое потомство?

z 2Беременность – естественный биологический процесс, но он не проходит бесследно. Даже на маленьких сроках беременности женщины начинают чувствовать изменения своего организма, и они не всегда приятны. В такой период будущей маме необходимо более внимательно следить за собой. 

Для этого необходимо выполнять несколько нехитрых процедур:

 

Два раза в день (утром и вечером) нужно принимать ванну или теплый душ. Помните, именно вода должна быть именно теплой, а не горячей. Медики объясняют, что горячая вода расширяет сосуды – это может повредить и матери и будущему ребенку. Сауны и ванны беременным женщинам противопоказаны. Также стоит отказаться от ванны в последней четверти беременности.

Подробнее: Что необходимо знать будущей маме?

О нас

Каталог Фирм и организаций Саратова.Добро пожаловать в каталог фирм и организаций города Саратова! В каталоге Городского сайта 64 вы сможете найти фирмы и организации города. Так же в в каталоге вы сможете найти контактную информацию о них! Наш каталог разбит на разделы что бы вам было легче ориентироваться. Если у вас не получается что то найти или вы не хотите тратить время воспользуйтесь нашей формой поиска. Наш каталог постоянно обновляется и мы стараемся разместить на сайте как можно больше организаций Саратова и только самую полезную и не обходимую вам информацию о них!

Контакты

г. Саратов, ул. Астраханская, 87  Тел: +7 (8452) 32-43-50

Top of Page
Яндекс.Метрика